Comment rebondir après un mauvais tir

Comment rebondir après un mauvais tir Un mauvais tir n’est jamais un accident isolé : c’est une information. Le tireur de haut niveau ne cherche pas à l’effacer, mais à empêcher qu’il contamine la séquence suivante. La différence entre un match maîtrisé et un match perdu tient souvent à la qualité de la réinitialisation mentale. […]

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Gérer le stress en compétition : routines simples et efficaces En compétition, le stress n’est pas un ennemi : c’est une variable. Ceux qui performent ne cherchent pas à l’éliminer, mais à le stabiliser. La différence entre un tir sous pression et un tir maîtrisé se joue dans la capacité à imposer une routine mentale […]