Gérer le stress en compétition : routines simples et efficaces

Gérer le stress en compétition : routines simples et efficaces En compétition, le stress n’est pas un ennemi : c’est une variable. Ceux qui performent ne cherchent pas à l’éliminer, mais à le stabiliser. La différence entre un tir sous pression et un tir maîtrisé se joue dans la capacité à imposer une routine mentale […]