Créer un cahier de tir performant : les éléments à suivre
Créer un cahier de tir performant : les éléments à suivre Un cahier de tir performant n’est pas un simple journal. C’est un outil de pilotage. Il permet de mesurer, d’analyser et d’ajuster chaque composante du tir — technique, mentale, matérielle et physiologique. Les tireurs qui progressent durablement sont ceux qui suivent les bons indicateurs, […]
Comment rebondir après un mauvais tir
Comment rebondir après un mauvais tir Un mauvais tir n’est jamais un accident isolé : c’est une information. Le tireur de haut niveau ne cherche pas à l’effacer, mais à empêcher qu’il contamine la séquence suivante. La différence entre un match maîtrisé et un match perdu tient souvent à la qualité de la réinitialisation mentale. […]
Accessoires de tir : ce qui améliore vraiment la performance, et ce qui ne fait que l’alourdir
Accessoires de tir : ce qui améliore vraiment la performance, et ce qui ne fait que l’alourdir Dans le tir sportif, les accessoires ne sont pas des gadgets : ils influencent la stabilité, la lecture visuelle et la régularité mécanique. Mais tous n’apportent pas une réelle valeur technique. Le tireur performant sait distinguer l’essentiel du […]
Bien choisir son pistolet ou sa carabine quand on débute
Bien choisir son pistolet ou sa carabine quand on débute Le choix de la première arme conditionne la progression technique. Un modèle inadéquat crée de mauvaises habitudes, tandis qu’un modèle cohérent avec la morphologie et les objectifs accélère la prise de repères. Même pour un débutant, le choix doit être rationnel, mesuré et orienté performance. […]
Gérer le stress en compétition : routines simples et efficaces
Gérer le stress en compétition : routines simples et efficaces En compétition, le stress n’est pas un ennemi : c’est une variable. Ceux qui performent ne cherchent pas à l’éliminer, mais à le stabiliser. La différence entre un tir sous pression et un tir maîtrisé se joue dans la capacité à imposer une routine mentale […]
Les erreurs les plus fréquentes en tir à 10 mètres (et comment les corriger)
Les erreurs les plus fréquentes en tir à 10 mètres (et comment les corriger) Catégorie : Technique et progression À 10 mètres, chaque détail compte. Les tireurs expérimentés le savent : les erreurs ne sont jamais grossières, mais subtiles. Ce sont ces micro-défaillances techniques qui séparent un bon tir d’un tir maîtrisé. Les […]
Comment améliorer sa stabilité en tir debout en 5 minutes par jour
Comment améliorer sa stabilité en tir debout en 5 minutes par jour La stabilité en position debout est l’un des fondements du tir de précision. La bonne nouvelle : 5 minutes par jour suffisent pour ressentir une vraie différence. 1. La base : ancrer les pieds (1 minute) Place les pieds légèrement ouverts, poids réparti […]